Ansvarsfullt spelande

Spelmissbruk är som alla andra missbruk svåra att förutse. Vem som helst kan drabbas och precis som alla missbruk är spelmissbruket demokratiskt, så tillvida att det drabbar kvinnor och män, fattig som rik och ung som gammal. Det är som med allting annat att man förväntas ta sitt egna vuxna ansvar även när det gäller spelande. Inte alla klarar det. Ofta tros det ha med belöningssystemen att göra. Av spel får du kickar, det är roligt att spela och en del blir beroende av kickarna. Det kan som sagt drabba vem som helst och var och en bör vara medveten om detta.

För att utöva ansvarsfullt spelande måste du känna dig själv och vara medveten om dina personliga gränser. Du kan till exempel sätta en spelbudget för dig själv redan innan du börjar spela. Märker du att du ofta tangerar gränsen för det accepterade bör du ta dig en funderare på hur det ligger till med kontrollen över spelandet. Många är historierna om de som sålt hus och hem för en pokerpott, så det är ingenting att leka med. Har du väl väckt missbrukaren inom dig har du förlorat kontrollen och kan behöva söka hjälp för att återfå den igen. 

Vad innebär ansvarsfullt spelande? 

Det finns människor som har spelandet som en livsstil och andra som önskar att de hade det. Det är inte alla förunnat och drömmer du om ett liv som pokerproffs men saknar de rätta förutsättningarna ska du låta den typen av livsstil förbli en dröm. Med ansvarsfullt spelande menas att du ska ha förmågan att sluta i tid och inte låta spelet ta överhanden och tränga ut annat livsinnehåll. Du måste ha förmågan att lämna spelet när du inte har turen med dig och du måste absolut kunna hålla dig till en begränsad spelbudget. Spelandet ska vara roligt och inte orsaken till livsproblem. 

Att göra H.A.L.T är ansvarsfullt spelande 

Dan Glimne berättar i sin “Pokerhandboken” om en bra regel för att förhindra att spelet går överstyr och det är ett begrepp som kallas H.A.L.T. Med det menas att du ska ha som regel att lämna spelbordet när du är antingen Hungrig, Argsint, Ledsen och nedstämd eller Trött. Det är en regel som fungerar vid alla typer av spel. Tillstånd av den typen gör att du inte fungerar optimalt och tänker så klart som du behöver göra för att spela med gott resultat. Att inse att du har både fysiska och psykiska begränsningar att ta hänsyn till är att spela ansvarsfullt. 

Ansvarsfullt spelande som policy 

Detta med ansvarsfullt spelande är numera en vedertagen policy hos alla casinon online. Du hittar i regel en sida med utförlig beskrivning av respektive casinos inställning till ansvarsfullt spelande. Där beskriver casinot hur du som spelare kan sätta en insättningsgräns för dig själv och även hur du ska gå tillväga för att stänga av dig själv från casinot. Du kan även hitta kontaktuppgifter till diverse organisationer och myndigheter som du kan vända sig till i de fall du har fått problem med ditt spelande. Till dem kan även du som oroar dig för någon anhörig vända dig för att få information om spelmissbruk. 

Motsatsen till ansvarsfullt spelande 

Ett vanligt problem hos spelare med anlag för spelmissbruk är oförmågan att lägga av i tid. Att tro att du ska vinna tillbaka de förluster du gjort är också ett problem som indikerar på att du saknar förmågan till ansvarsfullt spelande. Har du gjort förluster på spel betyder det att du inte är i rätt form för att spela. Många känner sig själva dåligt och kan inte tyda tecknen på trötthet, irritation och liknande och har därför svårt att sluta i tid. Andra har för avsikt att livnära sig på spel och tvingar sig själva att spela ett visst antal timmar per dag. 

Alla sådana ideér ska du släppa när du ägnar dig åt spel. Spel ska vara roligt och inte en inkomstkälla som du förlitar dig på. Den sortens livsstil är som sagt inte alla förunnat och det måste du inse. De som vill förbättra sina chanser till framgångsrikt spel bör ta sig tid att studera ämnet. Det finns massor med böcker i spelstrategi, pokerpsykologi, turneringstekniker och så vidare och dessa kan du köpa eller låna på biblioteket. En annan regel som är bra att hålla i minnet är att aldrig spela för mer pengar än vad du har råd att förlora. 

Sammanfattning  

Spelmissbruk är demokratisk såtillvida att det kan drabba vem som helst och slår åt alla håll utan urskiljning, precis som alla typer av missbruk. För att utöva ansvarsfullt spelande ska du lägga en regel på minnet och det är att göra H.A.L.T. när du inte är i form för att spela. Du kan även sätta en insättningsgräns för dig själv samt blockera dig själv från spel på casino. En regel som är bra i samband med spel är att aldrig spela för mer pengar än vad du har råd att förlora. Spel ska vara ett nöje och en underhållning, inte ett missbruk.